Сезонная депрессия встречается у женщин чаще, чем у мужчин, — учёные РАН.

Сезонная депрессия встречается у женщин чаще, чем у мужчин, — учёные РАН.

Сезонная депрессия встречается у женщин в четыре раза чаще, чем у мужчин, чаще всего у людей 20–25 и 50–55 лет, на нее влияют погода, световой день и стресс.

Для профилактики и поддержки состояния рекомендуют обращаться к врачу, а также принимать витамины группы B и D, магний и железо, которые можно получать из зелёных овощей, орехов, гречки, какао, красного мяса, печени и бобовых.