Сауна помогает избавиться от депрессии без антидепрессантов — исследование.
05 мая 2026 г.
Сауна помогает избавиться от депрессии без антидепрессантов — исследование.
В течение двух месяцев учёные лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и 90% испытуемым удалось избавиться от тревоги и депрессии.
Дело в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы.
Депрессивные, бегом лечиться в сауну.