Нужен ли ребенку МАГНИЙ от гипер активности?

15 июня 2026 г.

На практике магний часто назначается при самых разных поведенческих жалобах у детей, и, к сожалению, нередко без достаточных оснований.

На приёме родители нередко озвучивают похожие формулировки:

- «Ребёнок слишком эмоциональный, всё переживает».

- «Частые истерики, возможно, нужен магний».

- «Гиперактивный, много двигается, рекомендовали магний».

- «Появились тики, сказали, что это из-за дефицита магния».

- «Стал раздражительным, советуют пропить магний».

И так далее.

???? Важно понимать: нарушения сна, эмоциональная лабильность и нервозность у детей практически никогда не связаны с дефицитом магния.

Наиболее частые причины таких жалоб — это:

индивидуальные особенности темперамента,

переутомление,

психоэмоциональный стресс, семейные или школьные конфликты,

избыточная учебная и внеучебная нагрузка,

избыточное экранное время,

хронический недосып.

Магний действительно участвует в работе нервной системы, однако его клинически значимый дефицит встречается редко.

И проявляется он не изолированной «раздражительностью» или нарушением сна, а более серьёзными симптомами:

мышечными судорогами, выраженной слабостью, нарушениями сердечного ритма, изменениями лабораторных показателей.

На сегодняшний день нет убедительных научных доказательств, что приём препаратов магния оказывает «успокаивающий» эффект у здоровых детей без подтверждённого дефицита.

Назначение магния в таких случаях чаще маркетинговая практика, а не медицинская необходимость.

Магний не является седативным препаратом.

Даже при его назначении первопричина жалоб не устраняется.